Как побороть стресс?
Стресс – это защитная реакция организма на нежелательные факторы. К этим факторам относятся внешние раздражители: травмы (как физического, так и психологического характера), недосып, голодание. Стресс – серьезная проблема. Многие даже не догадываются, какие нежелательные последствия он за собой влечет.